Sunday, May 19, 2019

五月之星:橄榄子Keranji


各地的农产市场总是有季节性惊喜,砂劳越的也不列外。步入五月,一种黑色外壳的果子在土著市场登场。马来人叫它做Keranji。一公斤要RM50。由于外形像黑橄榄,所以中文名叫做橄榄子。英文叫Velvet tamarind。查了一下tamarind,在其他地方叫罗望子。两者有相似之处,外形要相同,也是耐存放的。

果子有带酸味的,也有甜味的。要品尝时,要弄破外壳,外壳有时会嵌入果肉,要挑掉。果肉有不同颜色的。一种叫keranji emplawak的,果肉是橙色的,带酸味。产甜味的品种叫keranji papan

果实如拇指般大。其营养成分被分析过。Keranji tanjan 所含的能量(每100g可食用部分)较Keranji madu Keranji papan 高, 分别为268千卡,126千卡和212千卡。其他的营养不大凸显,除了Keranji papan 含较高的钾,每100克果肉含943毫克。在阿拉伯,有个说法是每天服用3颗果实,因为其营养成分很丰富,而且能抗血脂。由于能抗血脂,所以不宜多食。

学名叫Dialium Indum。是东南亚的物种。它的树叫摘亚树,俗称柚木王。树高3050米,所以其价钱高是有原因的,人们摘取果子时要攀爬很高的果树。




参考:
1.       Department of Agriculture Sarawak. Edible Wild Plants in Sarawak. 2013.
2.       MyAgri.com.my

1 comment:

Unknown said...

你好,想了解其果实的营养成分。这样能更好!

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